5 здрави навики на жените кои редовно вежбаат Одлуката за редовно вежбање често останува само мисла, идеја или писмо на хартија, а сето ова се случува поради недостаток на волја или животни...
Што се случува со вашето тело кога вежбате надвор, а воздухот е загаден? Луѓето кои вежбаат на отворено ретко размислуваат за квалитетот на воздухот. А треба. Особено во време кога предупредуваат од сите страни за...
Утринско истегнување за убав ден Иако многумина би сакале да продолжат да работат од дома, сепак не можеме предолго да го одложуваме тоа. Сепак, овие денови се прилично...
5 бенефити од вежбањето кои не се поврзани со намалување на килограмите Добрите страни од вежбањето не се поврзани само со слабеењето. Намалувањето на телесната тежина може да е главната причина зошто луѓето...
Предизвик од 28 дена : Само една вежба за совршено тело Нова година, нови цели! Време е за нов предизвик. Ова е нешто што многумина го практикуваат како предизвик за новата година. Луѓето...
Видео: Едноставни вежби кои ќе ви го подобрат расположението за 20 минути Се чувствувате тажно и без енергија? Кратка прошетка ќе ви помогне да се ослободите од лошото чувство. Но, доколку не сакате да...
Возење ролерки за убаво обликувано тело Сонцето и убавото време можеме да ги користиме на многу начини, но дали има подобар начин од активности на отворено по што ќе се чувствуваме подобро...
Фитнес-совети: Како да вежбате дома, да ви биде забавно, продуктивно и без повреди Ако сè уште тренирате помеѓу четири sида од вашиот дом, ве потсетуваме во какви услови треба да вежбате за да избегнете повреди. Еве што ви...
Што да вежбате доколку мразите џогирање? Кардио тренингот е одличен за ослабнување и одржување кондиција. Но, доколку не го сакате џогирањето, тогаш ќе ве израдува фактот дека и други...
Потребни ви се само 5 минути: 5 вежби за подмладување на вашето тело Често слушаме дека физичката активност е важна за зачувување на нашето здравје, одржување на виталноста и заштита од многу болести. Ова се 5...
Видео: Обликувајте го телото за само 15 минути дневно Ригорозните диети секогаш завршуваат со преголема исцрпеност и откажување. За да ослабнете, секако е неопходна промена во вашето секојдневно мени,...
Едноставни и кратки вежби за слабеење и затегнување Овие вежби се многу едноставни, а можете да ги правите во својот дом, неколку пати неделно. Во комбинација со правилна исхрана, имате моќ да...