Вежбање

Можеби на некои ќе им делува чудно оваа вежба, но таа е навистина корисна за вашето здравје.  Оваа вежба нема да влијае на вашиот изглед...

Ако ви е тешко да завршите тренинг кој претходно сте го изведувале без проблем, имате вртоглавици или забележувате проблеми со спиењето, можно е да...

Иако скокањето јаже е нешто што го правевме на училиште, постои добра причина зошто тоа треба да биде дел од нашата секојдневна рутина....

Нема ништо полошо од тоа кога ќе се разбудите и ќе го поминете цел ден со истата болка во грбот, зарем не? Време е да се обидете со поинаква тактика...

Лекарите советуваат дека после тренингот не смеете да спиете барем два саати, а еве и зошто... Тренингот претставува голем физички напор за нашето...

Одлуката за редовно вежбање често останува само мисла, идеја или писмо на хартија, а сето ова се случува поради недостаток на волја или животни...

Луѓето кои вежбаат на отворено ретко размислуваат за квалитетот на воздухот. А треба. Особено во време кога предупредуваат од сите страни за...

Иако многумина би сакале да продолжат да работат од дома, сепак не можеме предолго да го одложуваме тоа.  Сепак, овие денови се прилично...

Добрите страни од вежбањето не се поврзани само со слабеењето. Намалувањето на телесната тежина може да е главната причина зошто луѓето...

Нова година, нови цели! Време е за нов предизвик. Ова е нешто што многумина го практикуваат како предизвик за новата година.  Луѓето...

Се чувствувате тажно и без енергија?  Кратка прошетка ќе ви помогне да се ослободите од лошото чувство.  Но, доколку не сакате да...

Сонцето и убавото време можеме да ги користиме на многу начини, но дали има подобар начин од активности на отворено по што ќе се чувствуваме подобро...