Начини како да се справите со студот во зимските денови Со очекувањето на официјалниот почеток на зимата, очекуваме и ниски температури и студ. Дали навистина некогаш се навикнуваме на студот?...
Кинеска медицина: Потиснатите емоции се извор на сите болести Кинеската медицина е различна од модерната, односно т.н. западна медицина. Photo by Mark Daynes on Unsplash Според неа,...
Јапонска техника за ослободување од стресот и подобро расположение Ова е јапонска техника која се користи за опуштање, а поволно влијае на нашето здравје. Photo by Kevin Young on Unsplash...
Јога: Кој е најдобриот избор за вас? Во последно време јогата станува сè популарна поради мноштвото бенефити кои ги носи за нашето физичко и ментално здравје. Photo by ...
Впивајте го сонцето колку што можете повеќе - потреба од витамин Д во есен Ограничената количина на сонце не само што ви предизвикува лошо расположение, туку и промовира чувство на поспаност. Есента е годишно...
Што се случува со нашето тело кога сме под стрес? Од перспектива на менталното здравје, стресот се опишува како чувство на силен емоционален притисок. Photo by Elisa Ventur on...
Емоционална исцрпеност: Што претставува и како да ја препознаете? Што претставува емоционалната исцрпеност? Photo by Doğukan Şahin on Unsplash Тоа е состојба во која не се чувствуваме...
Зошто рутината е добра за вашето здравје? Дневната рутина може да ви го зачува разумот за време на стресни периоди. Не само што одредени повторувачки дејства можат да имаат корист за вашето...
Како да ја зачувате свежината на вашата кожа за време на есента Совети за мазна, свежа, хидрирана кожа во есенските денови.
Чаша вода наутро - најдобар начин да го разбудиме телото Веднаш по будењето, напијте се една или две чаши вода. Потрудете се таа да има собна температура, бидејќи таа е и температурата на нашето тело веднаш...
Работи кои луѓето често ги грешат за мигрените: Таа не е обична главоболка Тоа не е обична главоболка. Photo by Ivan Aleksic on Unsplash Кога некој има мигрена, тоа не значи дека станува збор за...
