Постои огромна разлика помеѓу тоа да се каже ДА на сè и да се знае кога да се каже НЕ, што е клучно за среќата.
Photo by NordWood Themes on Unsplash
Клучот лежи во изборот. Кажувањето „да“ на секое барање често може да доведе до стрес и незадоволство.
Спротивно на тоа, учењето да се каже „не“ може да поттикне и да ни донесе контрола над нашият живот, а со тоа и среќа. Со оглед на тоа што 2024 година штотуку започна, совршено време е да почнеме да размислуваме на кои работи треба да им кажеме не.
Токсични врски
Сите ние имаме такви врски во нашите животи кои трошат повеќе енергија отколку што даваат. Да кажете не на таа токсична врска е една од најдобрите одлуки што можете да ги донесете. Не беше лесно, но на тој начин ја вложувате емоционалната енергија во поздрави, попозитивни врски.
Премногу време на компјутер и телефон
Во денешниот модернизиран свет, постојано сме „бомбардирани“ со известувања и дигитални медиумски содржини. Дали знаевте дека просечниот човек поминува повеќе од два часа дневно само на социјалните мрежи? Премногу време во виртуелниот свет може да доведе до чувство на анксиозност, депресија и осаменост. Исто така, може да доведе до нарушена концентрација и замор.
Негативна енергија
Негативната енергија наоѓа начини да влезе во нашите животи, без разлика дали тоа е преку мисли, луѓе или ситуации кои не опкружуваат. Задржувањето на таквата енергија може да доведе до хроничен стрес, па дури и до здравствени проблеми. Исто така, ви ја одзема способноста да уживате во сегашноста и да се радувате на иднината.
Да се каже не на негативноста значи да се негува позитивен начин на размислување. Станува збор за фокусирање на решенија наместо на проблеми, гледање можности наместо пречки. Ова не значи дека ги игнорирате негативните аспекти на животот, туку дека не дозволувате да доминираат со вашиот поглед на светот.
