Раскинувањето е едно од најтрауматичните искуства. Еве каде правиме најмногу грешки кога на љубовта ѝ доаѓа крајот и како да го пребродите овој тежок период.
Кога ќе дојде крајот на љубовта се чувствуваме тажни, несреќни, изневерени, измамени, можеби дури и лути. Многумина не сакаат да се помират со тоа, други сакаат да се одмаздат...
Еве некои од најчестите грешки што луѓето ги прават по раскинувањето:
1. Се фрлаат во прегратките на првиот човек на кој ќе наидат
Можеби изгледа како добро решение да му се одмаздиш на бившиот, да му покажеш дека можеш и без него. Можеби токму сега ќе се чувствувате подобро, ќе се чувствувате поубаво, попосакувано. Но, размислете за таа нова личност. Таа не заслужува да ти биде само утеха, можеби сака нешто повеќе. Не е фер ниту кон неа. Вашето добро чувство ќе трае само за момент. Кога ќе останете сами, тагата ќе ве обземе. Затоа што болката не се лечи со преправање дека не постои. Треба да си дадете време да тагувате, колку и да е потребно. Не се преправајте дека сте силни, нема потреба да се преправате дека сте добро. Дозволете сите негативни емоции да ве напуштат. Тоа е патот до исцелување.
2. Одмазда
Одмаздата во момент на лутина и повредени чувства може да биде примамлива, бидејќи го храни егото. Меѓутоа, одмаздата само троши огромна количина на енергија, канализирајќи ја во негативен тек. На овој начин само се уништувате, се труете. Омразата и одмаздата не водат до ништо добро. Единственото решение е простувањето, но кога сте подготвени за тоа. Во моментот кога ќе простите некому што ве повредил, ќе се издигнете над ситуацијата, ништо повеќе не може да ве повреди, личноста ви станува неважна, бидејќи сте свртиле нов лист и не гледате назад.
3. Барање утеха во храна и пијалок
Многумина имаат желба да пијат или да јадат прекумерно кога се тажни. На овој начин тие бараат утеха. Сепак, тоа е само нешто што засега може да ви го одземе умот, но болката нема да исчезне. Ќе се врати уште посилен. Вие сте изложени на ризик да развиете сериозен проблем со зависност. Ако за секој проблем или лошо чувство и лошо расположение посегнувате по чаша или храна (најчесто слатки), тоа е проблем за кој мора да побарате стручна помош бидејќи може да нанесе голема штета на вашето здравје.
4. Повикување на бившиот на телефон, испраќање пораки, следење
Иако сигурно се прашувате каде е, со кого е, што прави, зауздајте ја вашата љубопитност. Немој да го молиш да ти се врати, не се понижувај. Раскинувањето дојде со причина, вашата врска немаше иднина, некој не беше среќен во неа, некој повреди некого... Ако е виновен, прости му. Ако го повредиш, прости си. Прифатете ја ситуацијата таква каква што е, раскинавте и тоа е тоа. Крај. Колку побрзо го обработите на емотивно ниво, се соочите со вистината и емоциите, толку побрзо ќе можете да свртите нов лист. Дотогаш работете на себе, на својата самодоверба, најдете ја вашата внатрешна сила, нешто што ќе ви биде мотив да продолжите понатаму (работа, хоби, семејство...)
