Да се биде благодарен за работите кои ни ги дава животот е темел на добриот и стабилен живот. За да можеме да ги оствариме сите желби и да дојдеме до некои поголеми достигнувања, многу е важно да бидеме благодарни за сето она што животот досега ни го дал. Сосема е нормално да сакаме повеќе работи во животот, но за понатамошен напредок, неопходно е да го цениме она што моментално го имаме.
Кога зборуваме за благодарноста, не мислиме само на материјалните работи. Многу е важна и благодарноста и за ситни радости како сончевите зраци, убаво време, прошетки во природа, топлиот дом. Кога ќе научиме да се радуваме и на овие работи, среќата ни е на дофат.
Човек понекогаш не е свесен колку е богат и благословен, сѐ додека не му бидат ускратени некои од овие работи. Затоа единствен правило во овој случај е да се ужива во животот и да се фокусирате на работите кои се позитивни и кои измамуваат насмевка на вашето лице.
Дали сте знаеле дека благодарноста е техника која може да се вежба?
Секоја вечер пред спиење, на еден лист хартија напишете ги работите за кои сте благодарни и кои ве прават среќни. Прочитајте ги на глас и неколку минути размислување за нив. Никој не тврди дека ќе станете најсреќен човек на светот, но доколку редовно го практикувате, ќе станете свесни за фактот дека имате многу причини за да бидете радосни, а со самото тоа и тоа чувство ќе го имате постојано, а тоа е единствениот сигурен пат кон добриот живот.
Едноставното набројување на причините поради кои би требало да бидете благодарни носи чувство на радост и топлина околу срцето. Не постои волшебно стапче за постигнување рамнотежа во животот, но оваа техника може навистина да ви помогне. Доколку во некој момент се чувствувате лошо, оваа техника може да ви го поправи расположението, според тврдењата на одредени психолози.
